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明升集团:他逐渐养成了减少使用手机的习惯

时间:2021/9/18 22:58:42   作者:   来源:   阅读:11   评论:0
内容摘要:有人说“考研靠它”,克服了被手机分心的诱惑;有人说晚上八点锁手机,第二天早上再开机,帮助调整作息。但在一些上班族看来,这类设备只适合“有资格不用微信”的人。武汉大学大三学生熊念没有下载任何帮助他保持专注的软件,并表示不会购买上述设备。刚刚过去的这个暑假,在一次线下封闭式训练的帮助下,他逐渐养成了减少使用手机的习惯。熊念...

有人说“考研靠它”,克服了被手机分心的诱惑;有人说晚上八点锁手机,第二天早上再开机,帮助调整作息。但在一些上班族看来,这类设备只适合“有资格不用微信”的人。

武汉大学大三学生熊念没有下载任何帮助他保持专注的软件,并表示不会购买上述设备。刚刚过去的这个暑假,在一次线下封闭式训练的帮助下,他逐渐养成了减少使用手机的习惯。

熊念是学校记忆协会的成员。为备战今年10月的世界记忆锦标赛,协会在今年8月举办了21天的训练。按照规定,每天早上8点到中午12点、下午2点30分到5点30分、晚上7点到9点40分不能碰手机。

21天,熊念严格执行。上课时间他不和微信或QQ聊天。有时他干脆闭嘴。 “修习记忆法时,一定要全神贯注,全身心投入到这个境界。否则,你会有点粗心。 ,结果会下降。”

训练营结束的时候,熊念发现,在不使用手机的日子里,自己的生活似乎并没有受到太大的影响。

贾庆阳面临的情况则不同。自从考研没有“上岸”,现在他已经成为了专业人士。他不敢随意关手机,比考研时花在手机上的时间还多。

智能手机应用程序很容易让人“又爱又恨”。这一现象引起了国内外专家学者的关注。

2019 年,美国学者、计算机科学博士卡尔·纽波特 (Carl Newport) 撰写了《数字极简主义:在嘈杂的世界中选择专注的生活》一书。他写道,各种应用的新消息提醒设置为红色,因为警告级别最高;人们喜欢经常查看自己是否收到了“点赞”和评论,因为他们天生追求别人的认可,并对不可预测的反馈感到好奇。 . “让人们感到不舒服的是由于在App上投入了过多的时间和精力而导致的‘失控’。”



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